|
 |
|
|
Lelki
ismereted
méri önzésed
őszinteségét
Hallgasd
Figyelmesen
Szabadságunkban áll bármit megtenni, amit meg alkarunk tenni - mondta a tag, aznap este. Egyszerű, tiszta, világos, nem? Kitűnő alapelv ahhoz, hogy a világegyetem olajozottan működjön. Nem gondolod?
- Majdnem. De egy nagyon fontos részletről megfeledkezel - felelte... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... bele.
Borogatásként a homlokra helyezzük.
Hideg karfürdő
A hideg karfürdő csodát művel: a fej kitisztul! Emellett élénkítő hatású is.
Alkalmazása:
Tartsuk a kezünket és az alkarunkat néhány percig hideg folyó víz alá, majd durva törülközővel dörzsöljük szárazra.
VIGYÁZAT! Szívbetegek csak akkor alkalmazzák, ha előtte megbeszélték a kezel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... harapdálni, nyalogatni vagy csak szimplán simogatni saját ajkunk, jelezve a férfi számára, hogy a csókra vágyunk.
Nem feltétlenül azonnali és egyértelmű szexuális felhívás, ha alkarunk az italért nyúlva összeér a férfi karjával, de önmagában az érintés jókora jelentőséggel bíró pillanat. Ha egy éttermi vacsora vagy egy tánc közben kezünk folyamatosan a férfi testén kal... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... harapdálni, nyalogatni vagy csak szimplán simogatni saját ajkunk, jelezve a férfi számára, hogy a csókra vágyunk.
Nem feltétlenül azonnali és egyértelmű szexuális felhívás, ha alkarunk az italért nyúlva összeér a férfi karjával, de önmagában az érintés jókora jelentőséggel bíró pillanat. Ha egy éttermi vacsora vagy egy tánc közben kezünk folyamatosan a férfi testén ka... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... lakásban tartósan 25°C fölé megy a hőmérséklet, a gyógyszereket tegyük a hűtőszekrénybe!Éjszaka mindenképpen aludjunk nyitott ablaknál!
Naponta többször engedjünk hideg vizet az alkarunkra, ezzel hűsíthetjük testünket!
Lehetőség szerint este mozogjunk, napközben pedig kerüljük a megerőltető fizikai munkát!
Ha autóval közlekedünk és belső légkondici... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szabadon a bal karunkat. Ezalatt a jobb kezünkkel csomót keresve lassan tapogassuk végig a jobb mellünket. A bal oldalon is végezzük el ugyanezt a műveletet.
4. Tegyük bal alkarunkat a fejünkre. Ebben a helyzetben figyeljük meg a bal emlőnk körvonalait. Tegyük meg ugyanezt a jobb oldalon. Ezek után emeljük fel mindkét karunkat egyszerre, és vizsgáljuk meg a mellbimbó... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Kontakt kiütés (dermatitis)
Fogalma
A kontakt kiütés a bőrrel érintkező külső anyagok által okozott allergiás vagy irritatív eredetű bőrgyulladás, mely lehet akut (heveny) vagy krónikus (idült).
A kiütés (pirosság, dudorok, hólyagok, duzzanat, viszketés) ott alakul ki, ahol az ingerlő hatású anyag közvetlenül éri... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vezethet!
Súlya akkor jó, ha kb. 15 gramm, ha sokkal nehezebb, első próbálkozásra csalódást okozhat.
A tartózsinór 20-30 centi között ideális - a szakkönyvek leírása szerint kb. az alkarunk hosszával legyen egyenlő.
Legyen saját ingád! Ne kérd kölcsön, és ne használd másét!
Alapgyakorlatok:
1. Az inga zsinórját tartsd a jobb kezedben, bal... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... sodort vattadarabbal kitisztítjuk, a fülkagyló árkaira és a fül mögötti tájra különös gondot fordítva. A kádba úgy rakjuk, hogy bal kezünkkel megfogjuk a bal karját, hátával a kar felé bal alkarunkra fektetjük, jobb kezünkkel pedig mindkét bokáját alulról úgy fogjuk meg, hogy mutatóujjunk a két láb közé kerülve, hüvelykünk a jobb bokát fogja körül, a többi ujjak a balt.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... mozgástér, és fölötte munka közben ne kelljen meggörnyednünk. Az ideális asztalmagasság 68-76 cm.
A képernyőt helyezzük szemmagasságba vagy kicsivel lejjebb. Mikor gépelünk, alkarunkat és csuklónkat tartsuk egyenesen. Ezért a billentyűzetnek 5-6 cm-rel a munkafelület alatt kell elhelyezkednie. A számítógépasztalnak legyen legalább 4-5 könnyen kihúzható fiókja. Jól... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... (Vitalmedia)
# Ne feledjük, hogy az otthon készített ápolási szerek éppúgy allergizálhatnak, mint a gyárakban előállított krémek, mielőtt nagyobb adagot kenünk magunkra, tegyünk próbát az alkarunkra felvitt ki mennyiséggel. Hasonlóan fontos, hogy csak friss alapanyagokat használjunk esetleges maradékot dobjuk ki, és legközelebb készítsünk inkább egy kicsit kevesebbet. (... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... (Vitalmedia)
Ne feledjük, hogy az otthon készített ápolási szerek éppúgy allergizálhatnak, mint a gyárakban előállított krémek, mielőtt nagyobb adagot kenünk magunkra, tegyünk próbát az alkarunkra felvitt ki mennyiséggel. Hasonlóan fontos, hogy csak friss alapanyagokat használjunk esetleges maradékot dobjuk ki, és legközelebb készítsünk inkább egy kicsit kevesebbet. (Vi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... kényszermunkára. Anyámat és az öcsémet azonnal kiszelektálták, ami annyit jelentett, hogy őket rögtön a krematóriumba vitték. Apámmal és a bátyámmal számot kaptunk, amit betetováltak a bal alkarunkba és átkerültünk a Buna nevű gyárba. Nagyon nehéz munkát végeztünk, apám hat hónapig bírta, aztán őt is kiszelektálták - avat a történet fájdalmas előzményeibe Miklós bácsi. ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Ne feledjük, hogy az otthon készített ápolási szerek éppúgy allergizálhatnak, mint a gyárakban előállított krémek, mielőtt nagyobb adagot kenünk magunkra, tegyünk próbát az alkarunkra felvitt ki mennyiséggel. Hasonlóan fontos, hogy csak friss alapanyagokat használjunk esetleges maradékot dobjuk ki, és legközelebb készítsünk inkább egy kicsit kevesebbet. (Vitalmed... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... kényszermunkára. Anyámat és az öcsémet azonnal kiszelektálták, ami annyit jelentett, hogy őket rögtön a krematóriumba vitték. Apámmal és a bátyámmal számot kaptunk, amit betetováltak a bal alkarunkba és átkerültünk a Buna nevű gyárba. Nagyon nehéz munkát végeztünk, apám hat hónapig bírta, aztán őt is kiszelektálták - avat a történet fájdalmas előzményeibe Miklós bácsi. ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... idegrendszeri parancsra mozognak, húzódnak össze és ernyednek el. Az idegi szabályozás nagyon összehangolt. Minden izom vagy izomcsoport legalább két-három ponton rögzül a csontokhoz. Amikor alkarunkat akarjuk behajlítani, akkor felkari bicepszünket (kétfejű izom) húzzuk össze. A bicepszet rögzítő inak az egyik oldalon a vállon (a lapockán) erednek, a másik oldalon az alkarcsonton... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Ne feledjük, hogy az otthon készített ápolási szerek éppúgy allergizálhatnak, mint a gyárakban előállított krémek, mielőtt nagyobb adagot kenünk magunkra, tegyünk próbát az alkarunkra felvitt ki mennyiséggel. Hasonlóan fontos, hogy csak friss alapanyagokat használjunk esetleges maradékot dobjuk ki, és legközelebb készítsünk inkább egy kicsit kevesebbet. (Vitalmedia)... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... mennyiségben, mert ez a sugártartomány felelős a leégésért
a szükséges D-vitamin-szint eléréséhez heti két-három alkalommal 8 perc napfény szükséges úgy, hogy csak az arcunk és az alkarunk marad szabadon, tehát nem igaz, hogy a D-vitaminhoz napozni vagy szoláriumozni kellene. A napos időszakban feltöltött D-vitamin-készletek a téli sötét időszakban is kitartanak. A mi égövünk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... billentyűzetnek külön kihúzhatós polc van kialakítva, így az alacsonyabban helyezkedik el, mint a monitor, ezért a használata is sokkal kényelmesebb. A legmegfelelőbb kéztartás, ha felkarunk és alkarunk derékszöget zár be, és csuklónkat sem kell behajlítanunk.
A szék talán még fontosabb, mint az íróasztal. A kényelmes szék magassága és háttámlája is állítható. Ideális ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... eredetű illóolajokat használjunk és figyeljünk arra, hogy milyen annak az illóolajnak a koncentrációja, melyet a kozmetikai termékbe adagolunk. Mielőtt az arcunkra kenjük, próbáljuk ki az alkarunk finom bőrén, nem okoz-e allergiás reakciót. Az illóolajak kiválasztását lehetőleg bízzuk szakemberre, aki nem csak a hasznos tulajdonságait ismeri, de ismeri a ránc elleni szerekben talá... |
|
|
|
|
|
